La società moderna è interessata alle informazioni su prodotti e nutrizione a causa della loro influenza sulla salute. E questo è molto buono! Ma a volte i dati non sono interamente accurati o completamente errati. Alcuni dovrebbero guardare più attentamente.
1. Con attenzione con un uovo per colazione!
Informazioni sul colesterolo Scrivi molto e spesso male, quindi potresti pensare che questo sia assolutamente dannoso per la sostanza sanitaria. Allo stesso tempo, il colesterolo è necessario per alcuni processi nel corpo, dove viene prodotto. Ma se è troppo, lo sviluppo si ferma.
Se non ci sono problemi con il colesterolo nel sangue, l'uovo non può causare danni. Soprattutto perché è abbastanza utile per il cuore, le navi e i nervi della lecitina.
2. La fibra di frutta e verdura protegge dal cancro.
Gli scienziati non potevano dimostrare questo fatto. Ma hanno notato che i partecipanti alla ricerca, nel menu di cui c'erano più di questi prodotti, se non meno del cancro, è stato chiaramente meno sofferente di malattie cardiache e navi.
3. La margarina protegge dall'infarto.
La margarina è caratterizzata come un'opzione petrolifera con contenuto di colesterolo inferiore. Questo è vero! Ma allo stesso tempo in margarina un sacco di trans-imprese sono dannose per la salute. Questi grassi trans, in particolare, contribuiscono alla formazione di colesterolo dannoso. Per questo motivo, la margarina non può essere chiamata utile per il prodotto cardiaco.
4. Il caffè disidrata il corpo.
È vero che mostra un liquido dal corpo, ma può essere completamente lasciato senza liquido - dipende da quanto fluido è nel corpo in questo momento. Se la disposizione è sufficiente, la perdita sarà invisibile. Inoltre, dopo una tazza di caffè, puoi sempre bere una tazza d'acqua.
5. Il cioccolato fondente fa il guadagno di peso.
Come parte di zucchero di cioccolato, polvere di cacao e burro di cacao. Più piccolo è il cacao, il cioccolato più luminoso. Ma secondo la composizione delle calorie, entrambe le varietà di cioccolato - e bianco e scuro - lo stesso. L'unica differenza è che il cioccolato fondente con una grande quota di cacao è più utile per la salute.
6. Più grande è il menu della carne, prima si svilupperà la gotta.
Ci sono persone inclini a compromettere l'acido urico scambiando i cui grappoli e causare la gotta. Se non c'è tale inclinazione, la carne può essere - ma in quantità ragionevoli. La carne stessa non può causare gotta. Ma con questa malattia, si consiglia di mangiare meno carne.
7. L'insalata è ricca di vitamine.
Affatto! Le sue foglie sono al 95% costituite dall'acqua. La vista sulla tabella di sostanze utili mostra che in un'insalata due volte più piccola della vitamina c che nei pomodori, tre volte meno che in cavolo bianco e 8 volte meno che in pepe. La stessa situazione con Beta Carotene. Altre verdure in confronto con l'insalata possono offrire da 2 a 20 volte più sostanze benefiche.
Non dovresti credere a tutto ciò che parla di cibo. Inoltre, è necessario ricordare che il potere dovrebbe essere diverso ed equilibrato. casino online stranieri